Pilkada Gunungkidul 2020

PAN SONGSONG PILKADA GUNUNGKIDUL 2020

BELUM TENTU USUNG IMMAWAN WAHYUDI

(Wonosari)-Pemilihan Kepala Daerah Kabupaten Gunungkidul yang semakin dekat, yang akan dilaksanakan pada akhir Tahun 2020 nampaknya semakin menggeliat dan dinamis secara politis. Hal ini semakin jelas dan kelihatan para Bakal calon Bupati yang akan mencalonkan diri semakin hari semakin bermunculan mengemuka di ruang publik. Semakin mesranya Mayor Sunaryato dengan PDIP serta semakin dekatnya Wahyu Purwanto dengan Nasdem yang bisa mengusung sendiri menjadi kalkulasi tersendiri bagi partai-partai Politik. Meskipun tidak dipungkiri juga ada nama-nama Immawan Wahyudi, Tugiman, Sujoko, Bahron Rasyid dan juga yang lain.

Partai Amanat Nasional (PAN) Gunungkidul yang berhasil mengusung Kepala Daerah selama 3 (tiga) periode pada Tahun 2005, 2010 dan 2015 harus semakin cermat dan hati-hati dalam menentukan calon pada 2020 ini. Hal ini disampaikan Wakil Ketua DPD PAN Gunungkidul Supriyana, bahwa untuk menentukan pilihan pada 2020 ini PAN harus lebih cermat,hati-hati dan harus dengan kajian-kajian yang mendalam mengingat kondisi pada Pemilu kali ini jelas berbeda apalagi tingkat partisipasi pemilih pada Pileg kemirin semakin naik.

     Ditambahkan bahwa PAN memang ada nama Immawan Wahyudi yang sekarang menjabat Wakil Bupati 2 (dua) periode, dan ditambah adanya regulasi yang mengharuskan jika mau maju lagi maka harus mencalonkan sebagai Bupati. Namun demikian, Supriyana juga menegaskan bahwa DPD PAN Gunungkidul juga belum tentu akan mencalonkan Immawan Wahyudi, karena tidak dipungkiri adanya berbagai masukan kader yang menginginkan Kaderisasi. Hal ini juga menjadi pertimbangan tersendiri baginya bahwa kemenangan Pilkada 3 periode ini tidak berbanding lurus dengan peningkatan kursi PAN dilegislatif, bahkan perolehan pada 2 periode pileg ini kita mengalami penurunan dari 9 kursi, ke 7 dan 6 pada pemilu legislatif 2019. Hal ini perlu diketahui bahwa kemenangan mengusung Eksekutif selama 3 (tiga) periode ini bukan dengan bim salabim tetapi dengan perjuangan dan keikhlsan yang luarbiasa dari para Fungsionaris, kader dan simpatisan PAN di Gunungkidul. Oleh karena itu perlu di pertanyakan juga peran nyata Eksekutif yang diusung PAN dalam membesarkan partai berlambang matahari terbit ini, Ungkapnya dengan serius.

Setelah ditanyakan apakah Selama ini tidak ada komunikasi yang baik antara Eksekutif yang dimenangkankannya dengan PAN Gunungkidul,  Supriyana enggan menjawab dan hanya tersenyum sambil mengatakan, Biarlah hanya Allah SWT yang tahu.(rangga).

Peringatan HUT PAN ke 19

SUASANA TASYAKURAN HUT PAN Ke-19

DPD PAN GUNUNGKIDUL, YOGYAKARTA

Suasana HUT ke-19 DPD PAN Gunungkidul, Potong Tumpeng yang dilakukan oleh Wabup yang juga kader PAN Dr.Immawah Wahyudi, MH kepada Sekretaris Anwarudin, SE didampingi dari fraksi PAN DPRD Gunungkidul

Wonosari--Dalam rangka memperingati Hari Ulang Tahun (HUT) Partai Amanat Nasional yang ke 19, DPD PAN Gunungkidul menggelar acara Tasyakuran dengan membuat dan potong tumpeng dan nasi uduk dengan berbagai kelengkapanya di Rumah PAN Kabupaten Gunungkidul di Rumah PAN Kabupaten Gunungkidul, Jln. Lingkar utara, Ngemplek, Piyaman, Wonosari. Acara ini digelar sebagai bentuk rasa syukur kepada Allah SWT atas usia PAN yang ke 19 dalam kancah perpolitikan di Indonesia. Dimana Partai Amanat Nasional yang telah memasuki usia yang ke 19 tahun ini sedikit banyak telah berkontribusi dalam edukasi politik dan peran sertanya sebagai partai politik dalam membangun, mengisi, kemerdekaan untuk mencapai cita-cita bangsa kita yang adil, makmur dan sejahtera. DPD PAN Gunungkidul menyadari bahwa kerja-kerja politik yang selama ini semata-mata selalu di ikhtiarkan untuk kemajuan masyarakat bangsa dan negara. Acara peringatan HUT PAN tahun ini dilaksanakan sangat sederhana namun juga syarat dengan makna.

Dalam peringatan HUT yang ke 19 ini dihadiri oleh Ust. Sandirohman, S.Ag yang memberikan tausyiyah, Dr. Immawan Wahyudi, MH Wakil Bupati Gunungkidul, dan anggota Fraksi PAN DPRD Gunungkidul. DPD PAN Gunungkidul juga mempunyai tekad dan spirit untuk bekerja keras, merakyat dan manfaat guna kemenagan Pemilu pada tahun 2019 yang akan datang. Hal ini bukan tanpa alasan, PAN Gunungkidul pada 3 kali periode ini mampu memenangkan Pilkada atas jago yang diusungnya, disamping itu struktur partai sampai di tingkat Desa dan Dusun juga terus melakukan koordinasi dan konsolidasi.

" DPD PAN Gunungkidul mulai 2017 ini sudah bertekad untuk konsolidasi sampai ditingkat bawah, untuk mewujudkan kemenangan pada pemilu 2019 yang akan datang, baik Anggota Fraksi dan struktur kepengurusan disemua tingkatan mempunyai tugas masing-masing, mengingat kemenangan tidak bisa diperoleh secara instan tetapi melalui proses dan perjuangan yang panjang " kata Wakil Ketua DPD PAN Gunungkidul, Supriyana, A.Md saat dijumpai di rumah PAN.      

" Rangkain HUT PAN yang ke-19 ini disamping dilaksanakan di Rumah PAN Gunungkidul juga akan dilaksanakan Dropping Air bersih kepada masayarakat Gunungkidul dan aksi Donor Darah oleh jajaran pengurus dan kader " lanjut Supriyana, A.Md

Selesai Acara Harlah PAN ini diakhiri dengan memotong tumpeng yang di daulat adalah Wakil Bupati Gunungkidul Dr.Drs.H. Immawan Wahyudi, MH yang kemudian diserahkan kepada Anwarudin, S.IP sekretaris DPD PAN Gunungkidul yang selanjutnya dilakukan makan bersama dengan anggota Ftaksi PAN DPRD Gunungkidul, Jajaran pengurus DPD, DPC dan Organisasi Sayap Partai BM PAN, PUAN, SIMPATIK dan undangan dengan nasi tumpeng, uduk, Ingkung ayam Jawa dan kelengkapannya.  

Inilah ! Kandungan dan Khasiat Pisang untuk Kesehatan tubuh

Kandungan dan Khasiat buah Pisang untuk Kesehatan tubuh

Pisang (Banana) merupakan buah yang memiliki nutrisi serat tinggi. Pohonnya mudah tumbuh di daerah beriklim tropis seperti Indonesia. Kandungan vitamin dan mineral alami buah pisang berguna sebagai zat anti oksidan tubuh.

Buah ini tumbuh dalam bentuk tandan bertumpuk, tersusun rapih seperti sisir raksasa. Rata-rata berwarna kuning ketika matang, fase ini paling banyak menghasilkan zat karbohidrat sebagai pengganti makanan pokok selain beras.

Tumbuhan ini bisa berbuah tanpa mengenal musim, kemarau dan hujan bukan menjadi halangan. hanya butuh lokasi yang dekar dengan aliran air, dipinggir sungai atau bahkan dekat selokan depan rumah anda pun bisa.

 Pohon pisangtermasuk tanaman liar namun bisa dibudi dayakan dikebun untuk hasil buah yang berkualitas. Cara bercocok tanam sendiri pun mudah, anda cukup membeli satu pohon pisang kecil saja agarmudah dibawa. Buatkan liang ukuran 50 cm kubik. Masukkan pohon tadi dan timbun pelan-pelan dengan tanah kompos.

Setelah sekurang-kurangnya 6 bulan, biasanya akan tumbuh besar dan bertunas. Tunggu hingga cukup besar tunas itu, potong dari induknya dan tanam kembali di sebelahnya dengan jaran 2 m. Lama-lama pisang milik anda akan semakin banyak.

Hal ini dapat anda jadikan sebagai pengisi waktu luang, apalagi pohon pisang sudang mulai berbuah kemudian anda rajin konsumsi, saya rasa kesehatan tubuh luar-dalam anda akan selalu terjaga, mengingat kandungan dan khasiat buah pisang sangat baik untuk melengkapi gisi.

Berikut manfaat kandungan nutrisi buah pisang untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat ;

1. Mengandung Vitamin C dan B6

Satu buah pisang mengandung sekitar 10 mg vitamin C atau sekitar 15 % dari rekomendasi harian. Kemudian Vitamin B, biasanya ditemukan pada produk hewani, tetapi pisang ternyata juga merupakan sumber vitamin B6 yang disebut pyridoxine. Satu buah pisang menyediakan 35% dari rekomendasi vitamin B6 harian. Tubuh menggunakan vitamin ini untuk menumbuhkan sel-sel baru. Ada beberapa kandungan lain meski jumlahnya kecil, yakni magnesium, kalsium, fosfor, vitamin A dan E, folat, karoten, serta asam amino. 

2. Memiliki kandungan serat dan Mangaan

Satu buah pisang mengandung sekitar 3 gram serat. Selain menyehatkan saluran cerna, serat membantu untuk menjaga perut terasa kenyang lebih lama. Sedangkan mangaan sendiri merupakan mineral untuk menjaga metabolisme tulang tetap sehat.

3. Potasium

Buah ini sangat terkenal akan kandungan potasiumnya, mencapai 400 mg dalam pisang berukuran sedang, sebaiknya sering anda konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Kemudian sangat baik untuk fungsi otot sarat, serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dan ternyata, bisa mencegah kram otot setelah olahraga.

4. Kalori

Tenaga manusia dihasilkan oleh pembakaran kalori dalam tubuh, dalam sehari seorang yang sudah dewasa membutuhkan asupan kurang lebih 2000 kalori sesuai kebutuhan. Jika anda inginbadan lebih gemuk, silahkan konsumsi makanan yang mengandung banyak kalori lebih dari angka diatas. Begitu juga sebaliknya, anda ingin kurus, tinggal kurangi porsi kalorinya. Buah pisang sendiri mengandung rata-rata 110 kalori, wajar saja ketika anda konsumsi dalam jumlah banyaj akan terasa kenyang dan bertenaga. yang membuat menarik adalah, bebas dari kandungan lemak dan kolesterol. Sangat cocok buat anda yang menjalani program diet sehat.

5. Karbohidrat

Fungsinya hampir sama yaitu meneghasilkan energi. Dengan konsumsi beberapa buah pisang mampu mengganjal perut anda terasa kenyang hingga makan siang tanpa cemilan lain. Sering waktu, sistem pencernaan dalam perut anda akan ikut terbantu agar tetap lancar. jadi, anggapan bahwa karbohidrat tinggi menyulitkan dan membuat sembelit ternyata kurang benar. 

Para sahabat sekalian, demikian kandungan dan khasiat buah pisang semoga bermanfaat bagi kita sekalian.

Inilah ! Tips Menjaga Kesehatan secara Alami

Tips Menjaga Kesehatan secara Alami

Cukup mudah dibiasakan sehari-hari. Setiap orang tentu ingin hidup sehat sambil melakukan kegiatan harian bersama orang-orang tercinta. Hidup sehat mulai dari diri sendiri, seberapa hebat pun anda sebagai individu atau pemimpin apabila tidak dapat memimpin tubuh sendiri, maka anda belum layak dikatakan sebagai pemimpin. Oleh karena itu melindungi kesehatan tubuh adalah prioritas utama. Berikut sejumlah tips praktis melaksanakan gaya hidup sehat :

1. Perbanyak Minum Air Putih

Pola hidup sehat ini memang sedikit susah untuk dijalankan sebab tidak sedikit orang enggan minum air putih yang tidak mempunyai rasa. Ingatlah bahwa air putih adalah minuman paling baik dari semua minuman yang kita kenal. Lakukan kebiasaan minum air putih sekurang-kurangnya 6-8 gelas setiap hari untuk melindungi kesehatan ginjal dan saluran kemih. Anda bisa juga memberikan perasan air jeruk untuk membantu mengeluarkan toksin di dalam tubuh.

2. Kebersihan

Kebersihan sangat mutlak dalam mewujudkan hidup sehat, misalkan dari mandi 2 kali sehari, mencuci tangan sebelum makan, menjaga kebersihan area kamar mandi, menggosok gigi sewaktu bangun dan sebelum tidur, hingga merapikan kamar tidur. Kebersihan rumah secara keseluruhan selalu dapat menjadi ukuran karakter pemilik tempat tinggal tersebut dan jika semua ruangan kotor maka dapat diartikan bagaimana pemilik rumahnya.

3. Hirup Udara Segar

Dengan menghirup udara segar berarti anda melindungi kesehatan paru-paru. Kita tak perlu pergi ke pegunungan atau tempat pedesaan hanya untuk memperoleh udara bersih. Pola hidup sehat semacam ini dapat anda lakukan setiap pagi dan berusaha terhindar dari udara tercemar seperti asap rokok. Selain itu, kita juga harus memperhatikan kebersihan perabot rumah misalkan kipas angin, AC dan lain-lain.

4. Olahraga

Janganlah terlampau berkonsentrasi pada pekerjaan anda. Sempatkan waktu sejenak buat refresing/ penyegaran dan olahraga. Karena disamping melatih otot juga dapat mengurangi kepenatan dan terhindar dari stress. Pola hidup sehat dengan berolahraga sangat efektif bagi semua kelompok umur.

5. Perbanyak Serat sewaktu Sarapan

Serat yang cukup saat sarapan pagi dapat membuat perut kenyang sampai waktu makan siang tiba. Tips ini dapat diakali dengan menyantap sereal atau oatmeal dipadukan potongan buah seperti pisang strawberry. Jika sereal tidak tersedia, roti mungkin sebagai penggantinya. Pilihlah roti yang terbuat dari tepung gandum dan disajikan bersama selai kacang atau selai buah.

6. Makanlah buah-buahan segar
tahukah anda saat terbaik mengkonsumsi buah-buahan yaitu ketika sedang makan menu utama atau sebelum makan. Apabila kita  mengambil buah-buahan setelah makan maka energi yang berasal dari buah menjadi percuma, tersimpan dalam tubuh dan tidak terpakai.

7. Menghidangkan Kacang-kacangan
Semua jenis kacang (almond,kacang tanah dan kenari) merupakan sumber asam lemak omega 3. Zat asam lemak omega 3 ialah nutrisi lemak baik yang diperlukan tubuh. Disamping itu asam lemak juga dapat membuat rambut, kulit, dan kuku selalu sehat.

8. Tidur/ Istirahat
Istirahat adalah soal memulihkan kesegaran tubuh dengan relaksasi atau tidur. Setiap orang mesti mengatur waktu untuk istirahat. Cobalah anda ingat-ingat bila orang mengalami sakit maka tentu memerlukan cukup istirahat, jika tidak bagaimana? penyakitnya dapat kambuh lagi. Dengan begitu istirahat wajib bagi kesehatan kita.

9. Kurangi Minuman memiliki kandungan Gula
Usahakan mengurangi minuman yang memiliki kandungan gula karena gula dapat mempercepat dampak penuaan, obesitas umumnya menyebabkan penimbunan lemak di lever. Lebih baik gunakan pemanis alami seperti gula aren daripada gula pasir.

10. Batasi Makanan berminyak seperti Gorengan
Kurangi terlampau banyak mengkonsumsi gorengan dan membatasi nutrisi yang memiliki kandungan protein lemak tinggi serta jeroan.

11. Mewujudkan Lingkungan yang Sehat
Pola hidup dapat dibentuk oleh lingkungan sekitar. Jika anda ingin mengubah pola hidup mesti diawali dari lingkungan sehari-hari. Sebagaimana halnya bermakna seseorang senantiasa sehat dengan mempunyai banyak rekan/tetangga yang mau berkomitmen membiasakan hidup sehat.

12. Mengubah Pola Pikir
Perkara yang sangat mendasar mempunyai gaya hidup sehat dan mengubah pola pikir untuk serius mencanangkan hidup sehat. Disiplin ketat menerapkan prinsip membiasakan pola hidup sehat pada prakteknya dalam keseharian seperti agama. Mengenal dan berkomunikasi dengan orang atau sosok yang betul-betul dapat dijadikan teladan dalam menyadarkan pentingnya hidup sehat.

13. Berpikir Positif serta Menghindarkan diri dari Stress
Senantiasa berpikir positif dapat membuat anda bahagia serta mewujudkan kesehatan rohani yang terjaga. Berpikirlah ke depan, bersikap optimis dan tidak lupa bersyukur atas nikmat dari tuhan. Sambutlah hari esok yang lebih cerah.

Para pembaca yang budiman, itulah Tips menjaga Kesehatan secara Alamai sehari-hari, semoga bermanfaat.

Google Mengenang Pelukis Ternama Indonesia Affandi

Google Mengenang Pelukis Ternama Affandi

Selain hari Buruh pada awal mei ini, peringatan tak kalah penting pada Senin (1/5/2017) ini adalah mengenang sosok pelukis ternama Indonesia, Affandi.

Google Indonesia memperingatinya dengan menampilkan doodle seniman yang mengharumkan nama Indonesia ini. Wajah Affandi ditempatkan di tengah, menggantikan salah satu huruf O yang membentuk kata Google, dengan tampilan khas sapuan kuas cat seperti lukisan sang maestro.

Affandi dilahirkan di Cirebon pada 1 Mei 1907. Dia adalah putra dari R.Koesoema, seorang mantri ukur di pabrik gula di Ciledug, Cirebon. Dari segi pendidikan, ia termasuk seorang yang memiliki pendidikan formal cukup tinggi.

Bagi orang-orang segenerasinya, memperoleh pendidikan HIS, MULO, dan selanjutnya tamat dari AMS, termasuk pendidikan yang hanya diperoleh oleh segelintir anak negeri.

Namun, bakat seni lukisnya yang sangat kental mengalahkan disiplin ilmu lain dalam kehidupannya, dan memang telah menjadikan namanya tenar sama dengan tokoh atau pemuka bidang lainnya.

Pada umur 26 tahun, pada tahun 1933, Affandi menikah dengan Maryati, gadis kelahiran Bogor. Affandi dan Maryati dikaruniai seorang putri yang nantinya akan mewarisi bakat ayahnya sebagai pelukis, yaitu Kartika Affandi.

Semasa hidupnya, dia telah menghasilkan lebih dari 2.000 karya lukis. Karya-karyanya dipamerkan ke berbagai negara, mulai dari Asia, Eropa, Amerika dan Australia. dalam mengerjakan lukisannya, lebih sering menumpahkan langsung cairan cat dari tubenya-nya kemudian menyapu cat itu dengan jari-jarinya, bermain dan mengolah warna untuk mengekspresikan apa yang ia lihat dan rasakan tentang sesuatu.

Dia dikenal sebagai seorang pelukis yang menganut aliran ekspresionisme atau abstrak. Sehingga seringkali lukisannya sangat sulit dimengerti oleh orang lain terutama oleh orang yang awan tentang dunia seni lukis jika tanpa penjelasannya. Namun bagi pecinta lukisan, hal ini menjadi daya terik utama dari semua karyanya.

Sampai ajal menjemputnya pada 23 Mei 1990, ia tetap menggeluti profesi sebagai pelukis. Kegiatan yang telah menjadi bagian dari hidupnya. Dia dimakamkan tidak jauh dari Museum Affandi yang didirikannya.  

Begitu banyak karya- karya yang dihasilkan Affandi sebagai seorang pelukis terkenal dan mengharumkan nama Indonesia.

Inilah ! 10 Kegunaan Beras yang Luar Biasa

Sepuluh Kegunaan Beras Yang Luar Biasa

Beras adalah makanan pokok di Indonesia dan sebagian besar penduduk dunia. Begitu populernya beras, hampir tak ada rumah tangga yang tidak menyimpan beras di rumahnya.

Beras juga tidak hanya digunakan untuk dimasak dan dikonsumsi, ia ternyata memiliki banyak manfaat berguna untuk berbagai keperluan. Berikut adalah 10 kegunaan beras yang efesien dan murah.

1. Mengendurkan otot yang sakit

Jika kaki anda terasa nyeri akibat beraktifitas seharian, atau bahkan mengalami cedera otot yang lebih serius, anda bisa memanfaatkan bera untuk meringankan rasa sakit. Cukup isi kaus kaki bersih dengan beras secukupnya. Sesuaikan isi beras agar bisa pas dengan anatomi tubuh anda, jadi jangan mengisinya terlalu padat.

Ikat ujung kaus kaki dengan tali lalu masukkan kedalam microwave selama satu menit (Jika anda menginginkan beras yang lebih panas, tambah waktunya). Kini anda memiliki kompres panas untuk mengendurkan otot anda yang sakit. Panas beras akan bertahan cukup lama. Bila anda belum memiliki microwave, beras dapat dipanaskan dengan cara di sangrai, tapi jangan sampai terlalu lama, cukup sampai beras menjadi panas.

2. Membersihkan Botol dan Vas Bunga

Trik ini sangat sederhana tapi manjur. Botol dan vas bunga dengan leher yang sempit pasti sangat sulit untuk dibersihkan bagian dalamnya. Nah, beras dapat menjadi solusi untuk masalah tersebut. Tuangkan segenggam beras kering kedalam vas atau botol, dan tambahkan sedikit air sabun kedalamnya. Kocok botol selama beberapa saat, kemudian bilas. Kotoran akan hilang bersama beras.

3. Menyelamatkan benda Elektronik

Beras tidak hanya mampu menyimpan panas dalam waktu lama, ia juga memiliki kemampuan menyerap kelembaban yang ampuh. Jika jika ponsel, Tablet atau benda elektronik kecil anda basah, jangan panik. Jika mungkin segera lepaskan baterainya, lalu letakkan semua bagiannya kedalam mangkuk berisi beras dan biarkan semalaman. Selagi kondisi basahnya tidak terlalu parah, anda dapat menyelamatkan barang elektronik berharga anda. 

4. Mengetes Panas Minyak

Jika anda ingin mengecek apakah minyak anda telah cukup panas sebelum digunakan untuk menggoreng, cukup masukkan beberapa butir beras kedalamnya. Jika beras mengambang dan tergoreng dipermukaan berarti minyak telah siap untuk digunakan.

5. Mempercepat Pematangan Buah
Pernahkan anda membeli buah yang butuh waktu beberapa lama untuk matang, baru bisa dimakan? beberapa buah seperti sawo atau alpukat sering kita beli masih dalam keadaan mengkal. Anda dapat mempercepat pematangan buah dengan menyimpannya dalam wadah yang berisi beras. Trik ini bekerja sangat cepat, jadi pastikan anda selalu mengecek tempat penyimpanan buah untuk memastikan buah tidak kematangan.

6. Mencegah Penggumpalan Garam
Kita tinggal di negara dengan kelembaban tinggi, ini sering menyebabkan garam yang kita simpan menjadi lengket dan menggumpal. Karenanya, anda harus repot berjuang saat membubuhkan garam dari dalam botol. Beberapa restoran mengakali situasi ini dengan cara menambahkan sedikit beras ke dalam botol garamnya. Kelembaban udara akan diserap beras sehingga garam akan tetap kering dan mudah dikeluarkan dari botolnya, sementara karena lubang pngeluaran garam cukup kecil, beras takkan ikut keluar.

7. Membersihkan Penggiling Kopi dan Bumbu
Penggiling kopi dan bumbu rempah biasanya selalu sulit dibersihkan. Bekas rempah atau kopi yang menempel disela-sela mata pisau biasanya sangat lengket. Untuk mengatasinya, masukkan dan giling beras hingga menjadi bubuk. Blender anda akan menjadi bersih kembali. Mata pisu anda juga akan menjadi lebih tajam.

8. Mencegah peralatan Anda Berkarat
Karat terjadi karena besi terlalu lama terpapar udara lembab. Karena beras mampu menyerap uap air di udara, maka dengan menambahkan beberapa genggam beras kedalam kotak peralatan anda akan sangat berguna. Paku, kunci pas, skrup dan peralatan besi lainnya akan lebih tahan terhadap karat.

9. Mencerahkan Kulit
Ketika menanak nasi, anda pasti sering memasaknya dengan air berlebih (lebih baik dibanding dengan kurang air, sih). Dan biasanya air tajin berlebih tersebut kita buang begitu saja. Tapi sebenarnya air tajin punya manfaat yang baik untuk kulit anda. Biarkan air tajin dingin lalu simpan dalam kulkas. Gunakan air tajin yang dingin tersebut untuk membersihkan kulit. Setelah beberapa waktu, kulit anda akan tampak lebih cerah. Beras merah memberikan hasil yang lebih baik karena kaya akan vitamin E dan hanya perlu 3 hari untuk mendapat hasilnya.

10. Membuat Susu Beras
Susu beras bisa jadi alternatif minuman yang sangat mudah dibuat. Yang dibutuhkan hanya secangkir beras, 4 gelas air dan sedikit garam. Blender semua bahan selama 1 menit (atau sampai halus). Simpan dalam lemari es dan nikmati setelah susu dingin. Anda dapat menambah gula bila ingin. 

Demikian 10 manfaat beras yang luar biasa jika kita memanfaatkannya, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi para pembaca yang budiman.

  

4 Langkah Mudah Mengenali Serangan Stroke

Empat Langkah Mudah Mengenali Serangan Stroke

Disebuah acara makan malam,seorang tamu perempuan tiba-tiba tersandung dan jatuh. Dia segera bangkit dan meyakinkan orang disekelilingnya kalau ia baik-baik saja. Tamu lain menyarankan untuk memanggil ambulan namun ia menolak dan menjelaskan ia jatuh karena belum terbiasa dengan sepatu barunya. Akhirnya ia diambilkan piring makanan baru dan terus mengikuti acara makan malam sampai selesai meskipun sepanjang acara ia terlihat sedikit gemetar.

Malam dinihari, sang suami tiba-tiba menelepon dan mengabarkan kepada semuanya kalau istrinya masuk rumah sakit. Beberapa jam kemudian perempuan itu meninggal dunia. Ternyata ia mengalami stroke ringan selama acara makan malam tersebut. Andai saja ada yang tahu kalau perempuan tadi sedang mengalami stroke ringan selama acara, mungkin nyawanya masih tertolong.

Menurut para ahli neurologis, jika seseorang mengalami stroke dan segera mendapat perawatan dalam waktu kurang dari tiga jam, mereka dapat diselamatkan dan dapat kembali ke kondisi normal. Jadi, yang semua orang perlu tahu adalah bagaimana mengidentifikasi serangan stroke, dan bila ternyata benar mengalami serangan stroke, maka segeralah membawa pasien ke rumah sakit.

Bagaimana cara mengenali secara dini serangan stroke ?

Kadang-kadang, sangat sulit mengenali gejala serangan stroke. Dan kesulitan ini bisa mengakibatkan cedera otak makin parah dan bahkan kematian. Untungnya sekarang, ahli syaraf merekomendasikan 4 langkah mudah mengetahui seseorang apakah sedang mengalami serangan stroke. Jika seseorang atau anda sendiri dicurigai mengalami stroke, cobalah langkah berikut :

1. Minta orang tersebut untuk tersenyum
2. Minta orang tersebut untuk mengucapkan sebuah kalimat pendek dan ulangi beberapa kali.
3. Minta orang tersebut untuk mengangkat tangan diatas kepala
4. Minta orang tersebut untuk menjulurkan lidahnya. Jika ternyata lidahnya bengkok, seperti miring ke kiri atau ke kanan, ini merupakan indikasi yang jelas orang tersebut mengalami stroke.

Jika orang tersebut ternyata mengalami kesulitan melakukan SATU atau SEMUA hal tersebut, segera bawa ke rumah sakit atau panggil ambulan dan jelaskan gejala tersebut.

Di negara barat, untuk mengurangi resiko fatal stroke digalakkan sebuah tindakan identifikasi yang dikenal dengan istilah FAST (Face,Arms, Speech, Time). Apabila seseorang wajahnya (Face) tidak tersenyum, Lengannya (Arms) lemah tidak bisa diangkat dan bicaranya (Speech) cadel, maka inilah waktu (Time) krusial untuk segera memanggil ambulan atau segera membawa pasien ke rumah sakit.

Mohon bagikan informasi penting ini. Dengan pengetahuan sederhana ini anda akan berpeluang besar menyelamatkan hidup orang yang anda sayangi.